HOE ZORG JE ERVOOR DAT JE ’S OCHTENDS VROEGER DE DEUR UIT KUNT?

Voor veel mensen is het elke ochtend weer een race tegen de klok. Opstaan als de wekker gaat, douchen, aankleden, ontbijten en zorgen dat iedereen op tijd de deur uitgaat naar school of werk met een ontbijtje achter zijn kiezen. Zeker na een avondje gezellig eten met vriendinnen of een netwerkborrel die nét wat langer doorging dan de bedoeling was, is vroeg opstaan niet altijd even makkelijk. Gelukkig is er genoeg dat je kunt doen om vroeger de deur uit te gaan en toch fris en stralend aan je dag te beginnen.

Ik weet er alles van hoor. Voor mij is het eerder regel dan uitzondering dat ik in de avonduurtjes nog iets heb. Vroeg opstaan vond ik nooit een pretje. Helemaal niet als ik de avond ervoor iets langer was doorgegaan of toch een wijntje meer had gedronken dan ik me had voorgenomen. Als ik dan de volgende ochtend vroeg de deur uit moest, was dat best een uitdaging.

Gelukkig zijn er genoeg dingen die je kunt doen om tijd te besparen zodat je toch lekker op tijd, of misschien zelfs vroeger de deur uit kunt dan normaal. Ik sta nu sinds een aantal maanden vroeger op dan voorheen en dat bevalt erg goed. Sterker nog, ik benut de extra tijd die ik nu ’s ochtends heb graag om mijn leven nog net even wat leuker te maken.

1. ZET JE WEKKER VER WEG

Nou, dat helpt al als een malle! Het klinkt misschien te simpel voor woorden, maar je wekker – of je telefoon, als je die als wekker gebruikt – ver van je bed leggen dwingt je om meteen op te staan als die afgaat. Zorg er ook voor dat je wekker je wakker maakt met een prettig geluid. Kies dus een melodie die je fijn vindt of een liedje waar je graag naar luistert. En wissel regelmatig van geluid. Op een gegeven moment gaat namelijk álles irriteren.

Mijn wekker gaat nu standaard om half zeven (een uitzondering in het weekend daargelaten). En als je die stap eenmaal hebt gezet om je wekker uit te doen, vergt het alleen nog het doorzettingsvermogen om niet weer terug je bed in te kruipen, maar naar beneden te gaan en aan je dag te beginnen.

2. LEG JE KLEDING KLAAR

Wat ook een hoop tijd – nou ja, toch zéker tien minuten – scheelt ’s ochtends, is als je de avond ervoor al bedenkt wat je de volgende dag gaat aantrekken. Nog makkelijker is om je outfit alvast klaar te leggen, met schoenen en al.

Wat ik ook vaak doe is een foto maken van mijn outfit, die ik dan bewaar in een speciaal mapje op mijn telefoon. Handig voor als je een keer geen inspiratie hebt en je ’s morgens vroeger de deur uit wilt.

3. START RUSTIG OP

Ook al ben je in a hurry of wil je vroeger de deur uit; haastige spoed is zelden goed. Sinds ik de wekker lekker vroeg zet, probeer ik die extra tijd ook goed te benutten. Ik zie het een beetje als me-time. Meestal zet ik eerst een lekkere kop gemberthee met sinaasappel om wakker te worden en mijn darmen op gang te brengen. Daarna maak ik een ontbijtje en zet ik een rustgevend muziekje op, pak ik mijn yogamat en doe even wat oefeningen.

Mijn telefoon laat ik gedurende deze tijd even voor wat ‘ie is. Social media wachten wel en ook het nieuws loopt niet weg. De rest van de fam staat rond kwart over zeven op. Tegen die tijd voel ik me al helemaal zen en dat maakt me ook voor dochter- en manlief een leuker mens!

4. BEDENK JE MAKE-UP ROUTINE

Heb je al een standaard five minute make-up routine, dan is deze tip misschien niet aan jou besteed. Maar stem je iedere dag je make-up af op je outfit, dan is het misschien handig om van tevoren te bedenken welke make-up er leuk bij staat. Dus, als je weet wat je aan gaat doen, zoek dan ook alvast je make-upje uit. Scheelt toch weer een paar minuten!

Wat ook helpt is om je gezicht de avond van tevoren goed te verzorgen met een lekkere vitamin boost. Op die manier heb je de volgende dag ook niet zoveel make-up nodig! Zelf gebruik ik ’s ochtends alleen een beetje BB-créme, een goeie mascara met fibers voor een frisse, jeugdige oogopslag en een lippenstift met een lekker kleurtje en I’m good to go!

5. NEEM EEN WARM-KOUD-WARM-DOUCHE

Wil je goed wakker worden, neem dan een warm-koud-warmdouche. Begin met een lekkere warme straal en schakel dan over op koud. Hier worden je lichaam en geest goed wakker van. Sluit af met weer een minuutje warme douche, zodat je er met een prettig gevoel onder vandaan stapt.

Ik geef toe, aan sommige gewoontes zul je even moeten wennen. Zeker de eerste anderhalve week is dat best lastig. Daarna wordt het makkelijker, en zelfs fijn. Pas na een dag of dertig wordt een gewoonte echt een routine. Tegen die tijd heb je ook de voordelen ervan gemerkt. Dan is het ook veel beter vol te houden. En als het mij lukt, dan lukt het jou ook!

Salut!

De Hertogin